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《管子·心术下》3 条

本篇涉及:修身、关系

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无以物乱官,毋以官乱心,此之谓内德

管子说:别让外物扰乱感官,别让感官扰乱心。手机、消息、热闹都是「物」,它们一多,心就散了。

  1. 找出每天最消耗你注意力的三样东西
  2. 砍掉一样,试一周
  3. 重要的事安排在没干扰的时段
修身 · tags:专注 / 干扰 / 分心 / 内德 / 注意力 · 处境:你一天到晚在忙,脑子却一直是散的

善气迎人,亲如弟兄;恶气迎人,害于戈兵

管子说:带着善气待人,亲得像兄弟;带着恶气待人,比刀兵还伤人。一句话没说出口,气已经传过去了。

  1. 进门前先调一下自己的气
  2. 心情差的时候,先说明「我今天状态不好」
  3. 对人有意见时,先降温再谈
关系 · tags:态度 / 气场 / 情绪传染 / 伤人 / 脸色 · 处境:你一进办公室,气氛就冷了

心安,是国安也。心治,是国治也

管子说:心安稳,事情才安稳;心理顺,事情才理顺。管人先管住自己那颗心,这不是比喻。

  1. 每天留十分钟,什么都不做
  2. 把让你不安的事写下来,只写不解决
  3. 连续做两周,看判断力有没有变
修身 · tags:情绪 / 心定 / 安定 / 带人先带己 / 内核 · 处境:你心里一直悬着事,做什么都不顺
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这一卷读完,还是不知道怎么办?直接问一句。

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