《六祖坛经·般若品第二》5 条
本篇涉及：修行、处世、悟道
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凡夫即佛，烦恼即菩提。前念迷，即凡夫；后念悟，即佛。
凡夫和佛只隔一个『迷悟』。前一念迷，你就是凡夫；后一念悟，你就是佛。转念之间，烦恼即菩提。
- 陷在情绪里时，告诉自己这只是『迷』的一念
- 练『转念』：这事教我什么
- 别给自己贴『我就是这样的人』的标签
悟道 · tags：烦恼 / 糟糕 / 自责 / 情绪差 / 痛苦 · 处境：被烦恼困住、觉得自己很糟糕时
迷人口说，智者心行
迷者挂在嘴上，智者落在心上、行上。道理听过没用，活出来才算数。
- 少说『我懂』，多问『我做到了吗』
- 把一个道理用进今天的生活
- 用行动代替表态
修行 · tags：道理都懂 / 做不到 / 光说不练 / 行动力 / 说教 · 处境：只会说道理、做不到时
若真修道人，不见世间过。
真修行的人，不总盯着世间、别人的过错。多看人非，自己先乱；回看自心，才得清净。
- 想指责别人前，先查自己
- 把『TA怎么这样』换成『我为何在意』
- 一天少评一句他人是非
处世 · tags：挑毛病 / 毛病 / 挑刺 / 评判别人 / 看别人错 · 处境：爱挑别人毛病、陷入人际评判时
他非我不非，我非自有过。
别人错了我不跟着错；我自己错了，才是真过。守住自己，不被带偏。
- 别人失控，我不跟着失控
- 认错时只认自己的，不甩锅
- 把『他都那样』换成『我怎么选』
处世 · tags：带节奏 / 互相指责 / 从众 / 随大流 / 争吵 · 处境：被周围人带节奏、互相指责时
佛法在世间，不离世间觉；离世觅菩提，恰如求兔角。
佛法就在世间，不离世间的觉悟；离开生活去求菩提，就像找兔子角——根本没有。
- 别把修行推到『以后/远方』
- 在通勤、带娃、开会里练觉知
- 今天的一件烦事，就是你的菩提考题
处世 · tags：想逃离 / 躲起来 / 逃避 / 眼高手低 / 出家 · 处境：想逃离生活去修行、眼高手低时