是有意於求寧靜，是以愈不寧靜耳。
越刻意求安静反而越静不下来，就像硬睡睡不着。今天心里乱别强压，该干活干活，良知照着事走，自然动静都安稳。
- 静不下来就起身做件手边小事
- 别逼自己马上平心静气
- 把乱念头写下来再继续做事
心性 · tags：静不下来 / 越求越乱 / 别强压 / 顺其自然 / 心里不安 · 处境：躺着想睡却翻来覆去，越急越清醒时
本篇涉及：工夫、心性
越刻意求安静反而越静不下来，就像硬睡睡不着。今天心里乱别强压，该干活干活，良知照着事走，自然动静都安稳。
良知是心的本来面目，像一直亮着的灯，不分什么时候才开始。今天别觉得自己良知偶尔才有，它一直在，只是你没留意，随时回头都能用。
精一既是养精神也是成圣的功夫，专一不散乱就离道近。今天别又刷手机又焦虑，盯紧一件要事认真做，就是在练圣人工夫。
良知是浑然一体，从妙用、流行、凝聚看像神、气、精，其实只是一物。今天人总爱把身心状态分门别类找方法，不如回归本心良知，少在概念里打转。