《曾国藩家书·处困》7 条
本篇涉及：处困
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不如安分耐烦，寂处里闾，无师无友，挺然特立，作第一等人物。
不如安下心、耐住烦，安静地待在乡里，没有老师也没有同伴，照样挺直地立住，做第一等人物。他紧接着举汪双池：穷到给人画碗，三十岁才读书，一辈子没考科举，最后著书百余卷。今天说「没有好平台、没有贵人」，这句不给退路。
- 写下你认为自己「缺的那一样」：师父、同伴、平台、资源，只选一样
- 找一个在同样条件下做成的人，只查他做成的具体办法，不看他现在的名声
- 这周用你手上现有的条件做一次，不等人补齐
处困 · tags：无师 / 条件差 / 自立 / 处困 · 处境：没有好平台，也没有人带
身体虽弱，处多难之世，若能风霜磨炼，苦心劳神，亦自足坚筋骨而长识见。
身体虽然弱，生在这个多难的世道，若能经些风霜磨炼、费些心力，也足以让筋骨结实起来、见识长起来。他举了沅甫：一向最瘦弱，从军之后反而壮健。这句不给「等身体好一点再说」留余地。
- 写下你因为「条件不够」而推迟的一件事，只写一件
- 找出这件事里最小的一次「上手」，今天做
- 做完记一句身体和心态的实际反应，别用想象代替
处困 · tags：磨炼 / 身体弱 / 条件 / 处困 · 处境：身体不好，想做的事都不敢做
不特习字，凡事皆有极困极难之时，打得通的，便是好汉。
不只是写字，凡事都有极困极难的时候，能打通的，就是好汉。前面他先描述了这个坎：练几个月后手更笨、字更丑、兴致更低，这叫「困」；困的时候千万不要停，熬过去就能小进一步，然后再困再熬。今天叫瓶颈期，他的处理是硬熬，不是换赛道。
- 写下你正在经历的那段「越做越差」的事，只写一件
- 给它定一个「不问结果、只管不停」的期限，比如两周
- 这两周每天做完记一个字：做或没做。到期再判断要不要停
处困 · tags：瓶颈 / 困 / 熬 / 坚持 · 处境：越练越差，想放弃了
畏训诫，则转以小惩为进德之基。
敬畏训诫，就把小小的惩戒转成进德的根基。这句前面是他自己被朝廷下谕申斥之后的反应：弟弟性子偏激，遇上这类事难免郁闷，但他的结论是「君父之命，只宜加倍畏慎」。他还说咸丰八年那一番磨炼，才让他知道自己本领平常之至。这一条讲的不是忍，是把一次压制换算成一次校准。
- 写下最近一次被批评或被压制的具体事由，只写事由，不写情绪
- 从中找出对方说对的那一点（哪怕只有一点），抄下来
- 针对这一点改一处做法，一周后再看有没有变化
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惟数万人困于坚城之下，最易暗销锐气。
几万人困在一座坚城之下，最容易暗暗把锐气消掉。这句是在弟弟连日猛攻、没有收队的时候写的。他先担心弟弟总往炮子如雨的地方跑，接着说这句话——他真正怕的不是打不下来，是人在长期僵持里慢慢没了那股劲，而且这种消耗是看不见的。
- 找出你手上拖得最久、又看不到进展的那件事，写下它拖了多久
- 判断你的劲是被「难」磨掉的，还是被「没变化」磨掉的
- 这周给它设一个能看到的小节点（哪怕只是完成一段），先见一次变化
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谚云：「吃一堑，长一智。」吾生平长进，全在受挫受辱之时。
谚语说「吃一堑，长一智」，我这辈子的长进，全在受挫受辱的时候。这封信是弟弟打了大败仗、死了亲族之后写的。他先说了实话：事已如此，只好硬心狠肠，付之不问，一心料理军务，补救一分算一分。然后才引袁了凡那句——从前种种譬如昨日死，从后种种譬如今日生。
- 写下你最近一次真正丢脸的场合，只写事实，不写辩解
- 找出那次之后你改掉的一个具体做法（如果没有，跳过这步）
- 现在手上正在难的那件事：写下「补救一分算一分」的第一分是什么
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俯畏人言，仰畏天命，皆从磨练后得来。
低头怕人言，抬头畏天命，都是磨炼之后才得来的。这封信里他列了自己吃过的四次大亏：壬辰年学台挂牌责他文理浅陋；庚戌年上日讲疏画了一张很丑的图，九卿无人不冷笑；甲寅年岳州靖港败后躲在高峰寺，被全省官绅鄙夷；乙卯年九江败后红着脸进江西，又被官绅当笑话看。他的结论是：吃此四堑，无地自容，所以后来虽然有点名声，也不敢自认为有本领。
- 列出你吃过的三次大亏，各写一句当时最难堪的场面
- 看这三条有没有共同点（都是哪一类事上栽的）
- 针对这个共同点，写一条现在的自我约束，贴在看得见的地方
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