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《曾国藩家书·自省》12 条

本篇涉及:自省

原文属公有领域;白话与行动建议为本站原创。每条给三个今天就能做的动作,取一条照做即可。

而应酬日繁,予又素性浮躁,何能著实养静?

应酬一天比一天多,我性子本来就浮躁,怎么可能安安稳稳地养?他把「静不下来」归到两处:外面的事太杂,里面的性子太急。今天说「太忙了,静不下心」,讲的是同一件事——但他没停在这里,后面就去想办法搬家、换住处。

  1. 数一数上周有几件事是「不去也行」的,写下来
  2. 从中划掉一件,把它从日程里删掉,而不是往后挪
  3. 每天留一段不带手机的时间,只做一件不需要屏幕的事
自省 · tags:应酬 / 浮躁 / 静 / 忙 · 处境:太忙了,静不下心

科名迟早,实有前定,虽惜阴念切,正不必以虚名萦怀耳。

科名的迟早,实在有前定,虽然你珍惜光阴的心很切,正不必把虚名挂在心里。这句是在劝弟弟:他来信说自己的牢骚不是小人的热衷,而是志士的惜阴。曾国藩先说自己读到这里不胜惘然,恨不得长翅膀飞回家劝慰一番,然后才给了这句判断——惜阴是对的,但把惜阴变成对名次的挂怀,就走偏了。

  1. 写下你最近一次因为「比别人晚」而焦虑的具体事
  2. 判断你焦虑的是「没做成」还是「比人晚」
  3. 如果是后者,把注意力挪回「今天做了多少」,只看这一个数
自省 · tags:自省 / 虚名 / 科名 / 惜阴

只为不肯反求诸己,便都见得人家不是,既骂考官,又骂同考而先得者。

只因为不肯回头检查自己,便觉得都是别人不对:骂考官,骂同场里先考中的人。他把抱怨的根子归到「不反求诸己」——抱怨本身不要紧,要紧的是它让人看不见自己那一半。今天骂规则、骂同事先升职,是同一句话。

  1. 写下你最近一次抱怨的具体内容,照原话写
  2. 在旁边补一栏:这件事里我自己那一半是什么,至少写一条
  3. 下次想抱怨时,先说出自己那一半,再说别人那一半
自省 · tags:抱怨 / 傲气 / 反求诸己 / 比较 · 处境:总觉得别人靠关系,自己吃亏

每作一事,治一业,辄有始无终,二耻也;

这是他给自己列的三件羞耻之一:每做一件事、每治一门学问,常常有始无终。值得留意的是他把「有始无终」记成耻辱,而不是记成性格。多年后他还在信里提这三耻,说明这份清单一直带在身上。

  1. 写下你近三年开了头没做完的三件事,只写名字
  2. 各写一句停下的真实原因,不写「太忙」
  3. 挑一件能在两周内收尾的,定一个收尾日期,做完就划掉
自省 · tags:有始无终 / 半途 / 自省 / 三耻 · 处境:开了很多头,没一件做完

倭艮峰先生,则诚意工夫极严,每日有日课册,一日之中,一念之差,一事之失

倭艮峰先生的诚意功夫极严,每天有一本日课册:一天里一个念头的偏差、一件事的失误、一句话一个沉默,全都写到本子上。他抄了三页寄给弟弟,自己从十月初一起也照着做。这就是他的「日课册」——记的不是成果,是过失。

  1. 准备一个只记过失的本子,分三栏:念、事、言
  2. 今天睡前各填一条,写具体那一件事,不写总结
  3. 只记,不改,不做计划。连记七天再看
自省 · tags:日课 / 自省 / 过失 / 记录 · 处境:想每天反省,但不知道记什么

天可使吾今日处丰亨之境,即可使吾明日处楚善、宽五之境。

天可以让我今天处在丰足顺遂里,也可以让我明天落到楚善、宽五那样的境地。楚善、宽五是信里前面提到的两位——一个被债主逼得走投无路,一个日子过不下去。他不是在讲命,是在讲:你现在的位置不是你自己挣来的全部,所以要拿余下的补别人的不足。

  1. 写下你现在拥有而「不完全是靠自己挣来」的三样(出身、时机、有人帮过)
  2. 从这三样里挑一样,找到当年给你这个条件的人,说一句谢谢
  3. 这周把收入或时间的百分之一,给一个正处在难处的人
自省 · tags:自省 / 惜福 / 运气 / 处境

古来言凶德致败者约有二端:曰长傲,曰多言。

自古以来因凶德致败的,大约两样:一是长傲,一是多言。他举丹朱:不肖的地方就在「傲」和「嚣讼」,嚣讼就是多言。接着他拿自己开刀——生性执拗,是德性上的傲;话不算多,但笔下也近于争辩。他说自己处处得罪人,源头不外这两样。

  1. 回想最近三次不愉快,判断各属于「傲」还是「多言」
  2. 多言那几次:写下当时那句本可以不说的原话
  3. 这周设一条规矩:想反驳时先写下要说的话,过一小时再决定发不发
自省 · tags:自省 / 傲 / 多言 / 招怨

巨室之败,非傲即惰,二者必居其一。

大户人家的败落,不是傲就是惰,两样里必占一样。这句前面还有一句同构的:军事之败,非傲即惰。他把两类完全不同的失败归到同一个源头,所以他的戒条只有两条——戒傲以不轻非笑人为第一义,戒惰以不晏起为第一义。

  1. 给你所在的团队或家庭,判一个:现在更偏「傲」还是更偏「惰」
  2. 只处理偏的那一边,写下一条对应的禁令(不轻易点评人/不睡到很晚)
  3. 把这条禁令写在每天能看到的地方,一周后回看有没有犯
自省 · tags:自省 / 傲 / 惰 / 败象

凡目能见千里,而不能自见其睫,声音笑貌之拒人,每苦于不自见,苦于不自知。

眼睛能看见千里之外,却看不见自己的睫毛;声音笑貌把人推远,苦在看不见、苦在不知道。这句是他在调解两个弟弟的矛盾时说的:你嫌别人声色俱厉,可你自己的声色,恐怕也未必不厉,只是自己不知道。他还举了两个例子——温甫说过他「面色每予人以难堪」,树堂也被人说过「拒人千里」。

  1. 回想一次别人说你「脸色不好」「语气冲」的场合,当时你觉得自己是什么表情
  2. 找一个敢说实话的人,问一句:我什么状态下最让人不敢接近
  3. 记下来,下次进入那个状态时先停三秒再开口
自省 · tags:自省 / 自见 / 面色 / 盲区

若能去忿欲以养体,存倔强以励志,则日进无疆矣。

能去掉忿怒和嗜欲来养身体,保住倔强来励志气,就会一天天长进没有止境。这句前面他把「倔强」单独拎出来说不可少:功业文章都要有这两个字贯注,否则柔靡成一件事都成不了。他也承认自己肝气上来时压不住,只能强自禁制——所以这不是劝人无怒,是分清哪一样该压、哪一样该留。

  1. 写下最近一次发火的触发点,判断它属于「忿」还是「争」(争输赢、争对错)
  2. 给这个触发点写一句停手的话,下次发火前念出来
  3. 同时写下你不肯让步的那件事——那是该留的倔强,别一起压掉
自省 · tags:自省 / 忿欲 / 倔强 / 脾气

自从丁巳、戊午大悔大悟之后,乃知自己全无本领,凡事都见得人家有几分是处。

自从丁巳、戊午那两年大悔大悟之后,才知道自己全无本领,凡事都能看出人家有几分是处。这句前面对照得很清楚:从前自负本领会得多、能屈能伸,而且总看见别人的不是。他把转折点定在两次大挫折上,不是某次读书想通了。后面他给了一套结构:以能立能达为体,以不怨不尤为用。

  1. 写下你最近一次「原来是我错了」的具体时刻,是什么事逼出来的
  2. 在同一件事上,写出对方「有几分是处」的那几分
  3. 这周遇到分歧时,先说对方对的那一点,再说自己的
自省 · tags:自省 / 悔 / 大悟 / 本领

求不常见,每发露于货财相接、仕进相妨之际。

「求」这种心思不常露面,多半在钱财相接、升迁相妨的时候冒出来。他先把两种病分开:「忮」是嫉贤害能、妒功争宠,多在名业相当、势位相等的人之间发作;「求」是贪利贪名、患得患失,多在钱和位置打照面时发作。这两句之所以准,是因为它们不描述心态,只标出触发场合。

  1. 回想最近一次心里不平衡,判断是「忮」(比人)还是「求」(想要)
  2. 写下触发它的具体场合(谁升了、多少钱、什么机会)
  3. 下次进这个场合前,先给自己一句预设的话
自省 · tags:自省 / 忮求 / 嫉妒 / 贪求
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这一卷读完,还是不知道怎么办?直接问一句。

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